Bewegte Form - Herbst: geistige Klarheit, Loslassen können, Lunge, Dickdarm

Zu jeder Jahreszeit gibt es eine Abfolge von 11 Bewegungsübungen im Stehen.
Auf sanfte Art wird der ganze Körper mobilisiert und werden seelische Ressourcen gestärkt. Qi Gong verknüpft Bewegung, Atmung, geistige Zentrierung, innere und äußere Haltung sowie Imagination. Die Übungen sind eine ganzheitliche Erfahrung, von der man in China als "Kultivierungsübung von Körper und Geist" spricht.

"Qi Gong der Vier Jahreszeiten" ist besonders auf die Natur abgestimmt, mit der wir immer körperlich und seelisch im Zusammenhang stehen. Ein tieferes Verständnis für dieses Zusammenspiel von Natur, Körper, Seele, Gefühlen und Organen wird erläutert und praktisch erfahren.

Der Online-Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene und zählt auch als Baustein der Ausbildung.

8 Termine, mittwochs von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Beginn: 14. August 2024
Ende: 30. Oktober 2024
(keine Termine am 11. und 25. September, 02. und 09. Oktober 2024)

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. Sie erhalten am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung.

Technische Voraussetzungen:
PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon, ZOOM herunterladen und installieren.

Zugang zum Online-Kurs:
Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmer*innen einen Link, um sich über ZOOM zum Online-Kurs einzuloggen.